健康咨詢描述: 腰4腰5膨隆0.3神經(jīng)根輕度受壓腰5骶一突出0.5
指導意見:
你好,可能由于腰骶部持重,勞損,著涼,突然用力過猛等導致,建議臥硬板床,腰部帶支具,如果下肢出現(xiàn)疼痛,麻木,間歇性的坡行,就要手術治療。
病情分析:
這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的,著涼勞累后加重。
指導意見:
平時避免著涼,避免長時間站立及久坐及長時間彎腰,最好平臥位硬板床休息,可以熱敷理療按摩牽引,口服藥物,注意勞逸結合,嚴重的保守治療無效的可以考慮手術治療。
我現(xiàn)在沒什么麻木就是就坐會有些酸脹平時有沒有什么運動療法可以治療
注意我說的那些。避免著涼,避免長時間站立及久坐及長時間彎腰,最好平臥位硬板床休息,可以熱敷理療按摩,注意勞逸結合。
我會做一些燕子飛一些列動作會有好處嗎
可以的,注意我說的那些就可以
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