經(jīng)常噩夢(mèng)不開(kāi)心脾氣不好晚上一個(gè)人哭自殘總覺(jué)得自己是

      你好，你的自評(píng)量表報(bào)告，只說(shuō)明你當(dāng)時(shí)的心情心境所導(dǎo)致，首先不要自己嚇自己，看你的心境心情持續(xù)時(shí)間狀態(tài)，如果時(shí)間長(zhǎng)，自己解脫不了，工作，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系都緊張，有阻力，請(qǐng)到當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科，檢查一下身體，有內(nèi)分泌失調(diào)，可藥物調(diào)整一下，幫助一下?；蜃约航o自己減輕壓力，參加文體活動(dòng)，多交朋友，多交流，或休假旅游也可。
      

      您好，根據(jù)您的描述，自測(cè)結(jié)果顯示您有焦慮和抑郁的現(xiàn)象。建議您前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展，促進(jìn)心理健康。
      

      你描述的這一些癥狀，都是以心境低落為特點(diǎn)的，在心理學(xué)上是抑郁的范疇，而且達(dá)到重度的情況，建議你還是到醫(yī)院治療，一般需口服抗抑郁藥物聯(lián)合心理治療。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常噩夢(mèng)不開(kāi)心脾氣不好晚上一個(gè)人哭自殘總覺(jué)得自己是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的描述，你有睡眠障礙，而且經(jīng)常做噩夢(mèng)，還有自殘的現(xiàn)象，這是有比較嚴(yán)重的抑郁情緒，建議有家人陪同去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，同時(shí)也必須去做有關(guān)這方面的心理咨詢(xún)。
      

      你好，感謝你的提問(wèn)，嘉獎(jiǎng)你的自我覺(jué)察?！读骼说厍颉酚幸痪渑_(tái)詞“選擇希望”，說(shuō)的非常好，很多人都會(huì)經(jīng)歷艱難，那是人生的必修課，你可以嘗試一下靜坐冥想，想一想曾經(jīng)最美好的事，是不是可以再去經(jīng)歷；也可以想一想未來(lái)，你所擔(dān)憂(yōu)的最糟糕的事，是不是真的無(wú)法超越？當(dāng)然，建議你去找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師去幫助你一起走出這段時(shí)間，去迎接新的希望！