我今年45歲了，老是覺得凍腳

      你好，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你所描述的情況，考慮末梢循環(huán)差，可以做個(gè)血管彩超看看，可以平常多泡腳，，注意保暖，多休息。。
      

      你好，很高興回答你的問題，看了您的描述，出現(xiàn)這種情況，感覺是末梢血液循環(huán)不好，建議您做一個(gè)雙下肢血管彩超，或者血管造影，看是否有問題，建議你注意保暖
      

      你好，人的體質(zhì)分為寒體和熱體，寒體的本質(zhì)是陽氣虛，你可能是屬于寒體一類。建議你多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖喱。睡前泡泡腳，要泡過腳踝，可以促進(jìn)血液循環(huán)讓身體暖和起來，還可以舒緩壓力，幫助你入睡。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以使身體循環(huán)正常。
      
      以上是對(duì)“我今年45歲了，老是覺得凍腳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮是女性體質(zhì)比較虛弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院中醫(yī)科，讓老中醫(yī)給你號(hào)號(hào)脈搏，開些中藥方劑，喝喝調(diào)一調(diào)就能好些。