我今年13歲，在剛才看電影回來

      您好，您描述的情況每個女孩子都會經(jīng)歷的，這是正?，F(xiàn)象，每個女孩都是這樣過來的，不要緊張，和媽媽直接說就可以，媽媽會理解的，并且會給你一些指導(dǎo)，現(xiàn)在要更換內(nèi)褲，墊上衛(wèi)生巾，喝點(diǎn)熱水，注意腹部保暖，不要吃寒涼、辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      來月經(jīng)是每位青春期女孩都要經(jīng)歷的事情，可以大大方方和媽媽說，請媽媽幫助自己
      指導(dǎo)意見：
      建議不要接觸冷水，少吃寒涼生冷食物，可用衛(wèi)生巾等防止衣褲弄臟，不要過于擔(dān)心
      
      以上是對“我今年13歲，在剛才看電影回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，第一次月經(jīng)，有些緊張，驚慌失措，腹痛嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，第一次月經(jīng)，而且進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物，現(xiàn)在腹痛厲害，可以口服溫紅糖水，布洛芬顆粒。放輕松，可以直接跟媽媽說你來例假了，這是正常的生理現(xiàn)象。注意個人衛(wèi)生，忌辛辣生冷刺激性食物。