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感覺(jué)眼皮發(fā)沉想睡覺(jué),整天沒(méi)勁

男 | 20歲 2019-02-13 09:27:06 5人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述: 感覺(jué)眼皮發(fā)沉想睡覺(jué),整天沒(méi)勁,情緒不穩(wěn)定,反正老是想睡覺(jué)不知道為什么,求解答

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-02-13 09:28:59 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,感覺(jué)渾身無(wú)力總是想睡覺(jué),情緒不穩(wěn)定,整天無(wú)事可做,感覺(jué)生活沒(méi)有動(dòng)力。建議您振作起來(lái),有心事要及時(shí)的傾訴出來(lái),釋放出來(lái),也讓心情輕松一些,平時(shí)要多給自己一些動(dòng)力,多給自己找些事情做,人活躍了精神狀態(tài)就會(huì)好起來(lái)。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-02-13 09:33:53 我要投訴

      你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話,很可能是和自己體內(nèi)缺乏微量元素,營(yíng)養(yǎng)不足,缺乏鍛煉,身體不強(qiáng)壯有很重要的關(guān)系。建議你到醫(yī)院做一個(gè)全面體檢,或者找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理,同時(shí)自己積極配合,合理營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體。
      

閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:2159
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2019-02-13 09:41:49 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你要一定合理的調(diào)整一下自己的心態(tài)和心情多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉多與別人溝通和交流,作息時(shí)間一定要制定好
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)眼皮發(fā)沉想睡覺(jué),整天沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-02-13 09:33:36 我要投訴

      你好,這種情況引起的原因有很多,建議你到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,考慮是不是由于血壓血糖,腦供血不足等問(wèn)題所導(dǎo)致的,如果可以排除軀體上的病變的化,考慮與睡眠質(zhì)量不高,情緒困擾有一定的關(guān)系,建議不要強(qiáng)化問(wèn)題,胡思亂想,試試睡前喝杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓(xùn)練,白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),都利于提高睡眠質(zhì)量,緩解精神狀態(tài)!
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2019-02-13 09:33:58 我要投訴

      你好,這樣有多久了?除了這些癥狀,還有其他癥狀沒(méi)有,食欲有改變沒(méi)有,社會(huì)交往有改變沒(méi)有,如果有,那就可能是抑郁了,如果沒(méi)有,就去醫(yī)院檢查一下,看看是身體出了什么問(wèn)題了
      

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