總是失眠大約有兩三年了

      心跳快可能也與失眠有一定關系的，您現(xiàn)在的癥狀與心理因素影響有關，可能是由于在學校當中環(huán)境比較吵，壓力大有一定關系，所以您平時要注意放松，要學會適應環(huán)境，再睡前喝點熱牛奶，可以幫助提高您的睡眠質量的。
      

      你總是有階段性的失眠，在學校會失眠，到了家里就沒有事情。因為你在學校里學習壓力比較大，到了你的家里家境氛圍比較好，你就會感到輕松，所以也就會睡著了。你失眠的時候感到心跳特別快。如果經常出現(xiàn)這種情況，就需要到醫(yī)院做一個心電圖。
      

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您先去正規(guī)醫(yī)院檢查心臟，排除軀體性病變的可能。如果沒有問題，可以考慮心理原因。每次都是在學校失眠，會不會是因為對學校有什么大的壓力？可以自己分析一下，找出問題的關鍵所在，試著去釋放壓力。平時注意保持適當?shù)倪\動，緩解情緒。
      
      以上是對“總是失眠大約有兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你每當失眠的時候，似乎很緊張，焦慮，其實失眠不可怕，睡覺是一件順其自然的事情，瞌睡了就睡，不瞌睡就起來看看書，聽聽音樂，不在意睡覺的問題，就不會這樣了