健康咨詢描述: 天天做夢(mèng)夢(mèng)中的事如同真實(shí),夢(mèng)的是什么就在做什么?這是什么???
人們常說(shuō):日有所思,夜有所夢(mèng)。白天我們對(duì)某些事情過(guò)于關(guān)注的時(shí)候,晚上可能就會(huì)夢(mèng)到。尤其是那些容易引起我們情緒波動(dòng)的事情。白天當(dāng)我們遇到一些事情的時(shí)候,偶爾也會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)像是曾經(jīng)夢(mèng)到過(guò)一樣,這種情況都是很常見(jiàn)的。主要是和我們情緒狀態(tài)不好有關(guān),長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好,休息不足,也容易造成迷迷糊糊的情況,甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)分不清夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)。建議你吃些安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1調(diào)節(jié)睡眠,養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,不吃辛辣刺激食品,堅(jiān)持鍛煉身體。
病情分析:
你好,你的情況,我大概了解了,你就是屬于一種多夢(mèng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
多夢(mèng)跟自己白天經(jīng)歷的事情的印象深刻程度是有關(guān)系的表現(xiàn),說(shuō)明你的大腦處于恢復(fù)狀態(tài),不是病
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你說(shuō)的情況和心理作用有關(guān)系,是淺睡眠狀態(tài)的表現(xiàn),日有所思,夜有所夢(mèng),盡量調(diào)節(jié)自己減輕壓力,放松心情,多參加集體活動(dòng)或者散散心逛逛街等放松,每天晚飯吃兩瓣大蒜,睡前使用生姜片煮水涼溫泡腳,有提高睡眠質(zhì)量的功效
以上是對(duì)“天天做夢(mèng)夢(mèng)中的事如同真實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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