健康咨詢描述: 明明已經很疲勞了眼睛都感覺很澀了就是睡不著怎么樣都睡不著
您好,根據(jù)您的描述,睡不著覺,考慮是植物神經,功能混亂,或者神經衰弱導致的。建議您使用安神補腦液進行治療?;蛘咚X前按摩神門穴位,有助眠的作用
就目前癥狀來看,通常是由于壓力太大過度的勞累,或者是由于上火等,引起的睡眠質量差,緩解方法,睡覺之前可以參加劇烈的運動,比如打羽毛球,跑步等,然后,調整好心態(tài),用溫水泡腳,喝杯牛奶,做下足底的按摩,眼睛的熱敷等,改善一下,看看是否可以提高睡眠質量。
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