失眠多夢，有時貪睡，偶爾看手機傻笑

      失眠多夢這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息別過度勞累就行，不用擔(dān)心。
      

      你好，失眠多久了是經(jīng)常性的還是偶爾的，是否常玩手機。青春期本就情緒波動大，何況人本身就是有各種情緒的。學(xué)習(xí)管理自己的情緒，運動，唱歌等來釋放自己的壓力。
      

      你好，建議你到正規(guī)的醫(yī)院的精神心理科檢查確診一下。平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。
      
      以上是對“失眠多夢，有時貪睡，偶爾看手機傻笑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！