前兩天開了20個(gè)小時(shí)的車回來

      你好，長(zhǎng)時(shí)間的開車容易導(dǎo)致頸部或者是肩部的肌肉僵硬，這種情況通過熱敷理療按摩是有助于緩解的，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部和肩關(guān)節(jié)有助于關(guān)節(jié)的僵硬的緩解和復(fù)發(fā)。另外避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)知識(shí)，這樣的話就容易導(dǎo)致僵硬。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長(zhǎng)時(shí)間了？肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限嗎？做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述考慮是受涼或長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)造成的肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎，建議搞搞熱敷外用扶他林軟膏，可以吃點(diǎn)布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況很可能是由于受涼及過度勞累引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確是否存在肩周炎，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理，一定要注意保暖，避免受涼及過多的勞累，好嗎？愿你健康！
      
      以上是對(duì)“前兩天開了20個(gè)小時(shí)的車回來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般都是長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸椎病，主要是肌肉的緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議這種人恢復(fù)起來需要有一個(gè)過程，局部熱敷和按摩是很好的辦法，避免局部長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)位置為好的