臉上有點斑，不是很多

女 | 23歲懸賞2個健康幣 2019-02-11 23:18:54 2人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：臉上有點斑，不是很多，所以我想請問一下醫(yī)生吃維c和什么可以淡斑呢

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2019-02-12 12:26:56 我要投訴

你好，服用維生素c對淡化斑有一定的效果；建議盡量從飲食方面攝取，多食含維生素c豐富的新鮮蔬菜水果，如蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等也都具有一定的護(hù)膚的作用的。

2019-02-12 23:28 ask89606848gs 追問

可以用維c和維e一起吃嗎

2019-02-13 06:58醫(yī)生回答：

維生素E可以凃抹臉上。

王紅珍山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 胃潰瘍胃炎，乳腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)等預(yù)防治療術(shù)后護(hù)理幫助網(wǎng)友：11148

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2019-02-12 13:12:31 我要投訴

你好，這種情況，要多吃活血化瘀的食物，比如桂圓，紅棗，大豆也能讓皮膚細(xì)膩，一定注意防曬，曬非常容易起斑，多飲水，多運動，運動能排毒，讓皮膚年輕。