我老公身體不疼，晚上老睡不著覺

男 | 49歲 2019-02-11 22:21:09 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我老公身體不疼，晚上老睡不著覺，有時3，4點才睡著，頸椎有骨質(zhì)增生，睡不著覺，請問是什么原因？

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2019-02-11 22:23:47 我要投訴

根據(jù)你的情況描述，睡覺的枕頭不能太高，也不能太軟，不能睡的床太軟，在白天的時候要端正頸肩部的姿勢，避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，在白天盡量不要睡覺。如果不能改善，需要去看一下精神科。

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2019-02-11 22:27:16 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，可以口服谷維素，調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)。同時可以經(jīng)常做頸椎操，適當進行局部的理療，烤電等。緩解癥狀

疾病百科| 骨質(zhì)增生

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