初六下雪出去閃著腰了

      你好，在你這個(gè)年齡出現(xiàn)這種問(wèn)題，就是需要慢慢的調(diào)養(yǎng)，不可能快速的恢復(fù)的，睡硬板床，注意盡量臥床休息，不要有彎腰的動(dòng)作，紅外線烤燈照射局部，外用活血化瘀的膏藥，可以下床做一些輕微的動(dòng)作，不要大意，要積極的治療。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應(yīng)該是腰部肌肉損傷引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您別擔(dān)心，建議您去正規(guī)醫(yī)院行腰椎ct檢查，排除腰椎間盤突出，可以局部熱敷理療按摩