健康咨詢描述: 每次在外地打工生病一會到家就好了,這次到上海一個多月把胃病搞出來了,回到家一點家的感覺都沒有,回家一個月后腸胃功能紊亂心情特別低落,對啥事情都沒興趣老是胡思亂想,現(xiàn)在不怎么亂想了,但是睡眠還是不好,家的感覺回來了一半還是沒完全回來,
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,放松一下自己的心情,好好出去旅游一下,現(xiàn)在主要是你的心病在控制的你呢
咨詢者為男性最近出現(xiàn)情緒低落,對什么都缺乏興趣,考慮存在抑郁傾向,建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo),關(guān)鍵要找出對你的心理根源,有針對性的化解認(rèn)知偏差,學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù),平時可以多發(fā)展興趣愛好,盡量與人交流傾訴,多做一些自己擅長且容易成功的事情,從中激發(fā)愉悅感和自信心。
這種情況應(yīng)該就是一種水土不服的表現(xiàn)。還是應(yīng)該注意自己的情緒調(diào)節(jié)。要注意放松自己的情緒,平時多想一些開心的事轉(zhuǎn)移自己注意力,和思鄉(xiāng)的情緒。
以上是對“每次在外地打工生病一會到家就好了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不管在家,還是在外邊,都要照顧好自己。自己狀態(tài)不好,自然對很多事情都沒感覺沒興趣。壓力和飲食習(xí)慣都會對胃有影響。睡眠不好就多做做戶外運動,跑跑跳跳。
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