有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每次在外地打工生病一會到家就好了

每次在外地打工生病一會到家就好了

男 | 2歲 2019-02-10 06:37:16 6人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 每次在外地打工生病一會到家就好了,這次到上海一個多月把胃病搞出來了,回到家一點家的感覺都沒有,回家一個月后腸胃功能紊亂心情特別低落,對啥事情都沒興趣老是胡思亂想,現(xiàn)在不怎么亂想了,但是睡眠還是不好,家的感覺回來了一半還是沒完全回來,

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郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-02-10 08:45:19 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,放松一下自己的心情,好好出去旅游一下,現(xiàn)在主要是你的心病在控制的你呢
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-02-10 08:46:42 我要投訴

      咨詢者為男性最近出現(xiàn)情緒低落,對什么都缺乏興趣,考慮存在抑郁傾向,建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo),關(guān)鍵要找出對你的心理根源,有針對性的化解認(rèn)知偏差,學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù),平時可以多發(fā)展興趣愛好,盡量與人交流傾訴,多做一些自己擅長且容易成功的事情,從中激發(fā)愉悅感和自信心。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-02-10 08:47:29 我要投訴

      這種情況應(yīng)該就是一種水土不服的表現(xiàn)。還是應(yīng)該注意自己的情緒調(diào)節(jié)。要注意放松自己的情緒,平時多想一些開心的事轉(zhuǎn)移自己注意力,和思鄉(xiāng)的情緒。
      
      以上是對“每次在外地打工生病一會到家就好了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉文媛
劉文媛 二級心理咨詢師 擅長: 擅長情緒情感、個人成長、親子教育、陪伴傾聽。 幫助網(wǎng)友:506
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2019-02-10 08:47:47 我要投訴

      不管在家,還是在外邊,都要照顧好自己。自己狀態(tài)不好,自然對很多事情都沒感覺沒興趣。壓力和飲食習(xí)慣都會對胃有影響。睡眠不好就多做做戶外運動,跑跑跳跳。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-02-10 08:49:05 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況屬于心理問題,通過自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,心情好了很多,感覺到了家人對你的關(guān)心,和家的溫暖,那就多待一段時間,好好調(diào)整,放松心情,多想開心的事兒,注意休息和飲食。
      

王思淼
王思淼 二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:183
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2019-02-10 08:51:53 我要投訴

      您好,以我的經(jīng)驗?zāi)壳暗臓顟B(tài)考慮是抑郁,但還不能說是抑郁癥。建議您戶外多活動,多和身邊人溝通交流,做一些開心的事調(diào)整狀態(tài),如果沒有好轉(zhuǎn),可到醫(yī)院心理科診斷治療
      

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