健康咨詢描述: 我變得很狂躁,動不動就摔我弟弟的東西,打我弟弟,然后我的父母總是打我,我也不想這樣,但是每次跟他們溝通總是有代溝,溝通不過來,他們也無法理解我,我也無法理解他們。我不知道該怎么辦了。
這個情況大多數(shù)應該是有心理問題,有可能是焦慮癥,需要到醫(yī)院去做檢查,確診一下,對癥治療,平時注意休息,別過度勞累,不熬夜就行,不用擔心。
青春期情緒不穩(wěn)定也是正?,F(xiàn)象,學習管理情緒也需要一個過程,建議你可以找學校的心理老師聊一聊你的苦惱,也許在那里你會得到有效的建議。還有溝通也需要技巧和學習的,如果一個人長期覺得不被理解又溝通無效的話是會出現(xiàn)憤怒情緒的。放輕松別害怕,向心理老師尋幫助。
以上是對“我變得很狂躁,動不動就摔我弟弟的東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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