健康咨詢描述: 我是16歲的高一學(xué)生,我?guī)啄昵熬烷_始白頭發(fā)了,一直沒在意,可是白發(fā)越來越多,該怎么辦
你好,青少年白發(fā)治療主要是采用食療的方法,需要持之以恒的長期堅(jiān)持吃,比如每天燒稀飯時候放兩顆大棗,兩顆核桃,五個枸杞子,盛稀飯時加一小勺黑芝麻。平時多吃黑木耳。
病情分析:
根據(jù)您對你現(xiàn)在身體狀況的描述,可能與遺傳和體質(zhì)都有很大的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議首先保持愉快的心情,堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動,作息規(guī)律保證充足睡眠提高機(jī)體免疫力至關(guān)重要,加強(qiáng)營養(yǎng),多食黑豆,黑芝麻,桑葚等,
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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