健康咨詢描述: 我這是怎么了?怎么才能回到從前,事情是這樣的,前三個月上班時候,做的餐廳,一位同事?lián)握陉杺?,不小心把臉刮傷了一條口子,我跟哪位同事住在一起,然后就有陰影了我本來就對自己要求臉很在乎,現(xiàn)在我這幾個月幾乎每天都胡思亂想,擔(dān)心自己臉受傷,被燙傷被刮傷就連抽煙的時候我都擔(dān)心會不會煙燙到自己,以前正常的時候從來不想這些幾乎發(fā)生不來的事,現(xiàn)在每天都擔(dān)心自己臉受傷毀容甚至懷疑自己感知是不是有問題?怎么辦每天也睡不好,臉上也有一點(diǎn)斑可能不自信跟那斑也有點(diǎn)關(guān)系,求專家告訴我方法?謝謝!
病情分析:
考慮為抑郁癥的情況發(fā)生,因過度的焦慮煩躁從而引發(fā)了上述的狀況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議需要放松心態(tài)及積極的參加些戶外的活動,避免勞累飲食上清淡為主少吃辛辣及肥甘油膩類食物等。
溫馨提示:
燙傷期間,忌食生抽、醬油等調(diào)味品以免創(chuàng)口恢復(fù)后形成色素沉著。
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