16歲有缺鐵性貧血，唱歌

      你好，缺鐵性貧血需要補充鐵劑可以口服右旋糖酐鐵及維生素C片，同時注意飲食均衡，不能偏食，飲食規(guī)律清淡易消化，避免勞累熬夜。
      

      如果這個病人他能夠耐受口服鐵，我們給他口服補鐵治療，那么他大概在一個月左右血素基本上能恢復到正常，
      中藥健脾益氣、吃一些比如說大棗，含鐵高的一些食物，像含鐵高的一般就是顏色比較偏深的一些食物，比如說我們說動物肝臟，動物的血，他含的動物的血紅蛋白相對更好吸收一些，那么還有植物的，食物里邊一些含鐵高的食物，像香菇，像菠菜。
      我們說菠菜里邊的鐵含量很高，但是可能它不太那么容易吸收，所以食物和藥物相對搭配好了，還有像我們說含鐵高的時候，像木耳、紫菜，這些顏色偏深的一些食物，含鐵高的食物，我們可以適當多吃一些這樣的食物，來給我們從飲食當中補充鐵。
      

      你好，可以服用硫酸亞鐵，黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質，常食用不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。指導意見：多吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
      
      以上是對“16歲有缺鐵性貧血，唱歌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！