很長一段時間腦子總是暈暈乎乎昏昏沉沉的

      您好！這種情況是不是受到外界事件的刺激還是長期睡眠不足，休息不好引起的。如果自己調(diào)整效果，不理想建議到醫(yī)院心理科或精神衛(wèi)生中心診斷，接受專業(yè)心理療愈或治療。
      

      你腦子總是暈暈乎乎，昏昏沉沉的，感覺睡不夠，做事不能集中注意力，經(jīng)常莫名煩躁。很有可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科檢查治療，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。
      

      你總是睡眠不好，很有可能是大腦供氧不足造成的?？赡芎脱獕河嘘P(guān)，也可能和頸椎不舒服有關(guān)。建議你到醫(yī)院的外科做個檢查。通常需要吃些藥物調(diào)整，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對“很長一段時間腦子總是暈暈乎乎昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是最近體力勞動過多，生活作息不規(guī)律，睡眠不足引起的頭腦暈乎乎的，感覺睡不飽，注意力不集中，心情煩躁，如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，心情不好時經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，如果長時間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療。