本人戒色20多天，這幾天熬夜加班壓力太大

      您好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，手淫的話也屬于正常的，但是手淫一個(gè)禮拜最多1~2次，屬于正常使用過敏，很容易導(dǎo)致龜頭炎等等。
      

      看來，你自己給自己施壓了一定強(qiáng)迫性的精神和行為方面的壓力。正常的手淫對(duì)身體和情緒都有釋放作用。只要不是頻繁的手淫，都不要有過多的壓力。
      

      您好，戒色中的“色”其實(shí)是一個(gè)泛指，多是說能夠引起性欲的一些色情東西。而性欲是一個(gè)人的基本生理行為。建議您平時(shí)要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平和，采取積極向上的行為來排解自己的心理壓力。
      
      以上是對(duì)“本人戒色20多天，這幾天熬夜加班壓力太大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！