手淫了好長(zhǎng)時(shí)間，大概三年了

      你好，你的情況年齡比較輕，恢復(fù)應(yīng)該會(huì)比較快。但光靠喝枸杞，鍛煉身體，還不是很夠。建議你還是先到正規(guī)公立醫(yī)院男科或者泌尿外科就診，排除前列腺炎的問(wèn)題。
      

      對(duì)于目前的情況不用太擔(dān)心，主要考慮是由于自慰過(guò)度所導(dǎo)致的性功能下降，注意休息，不要熬夜，同時(shí)的話(huà)盡量戒除自慰的話(huà)，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，必須戒掉手淫，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)改善一下吧，要不會(huì)影響以后的性生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      十點(diǎn)之前睡覺(jué)比較好一些，恢復(fù)起來(lái)是需要一段時(shí)間的，多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞，豬腰，韭菜等等
      
      以上是對(duì)“手淫了好長(zhǎng)時(shí)間，大概三年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮就是經(jīng)常手淫不良習(xí)慣有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持好心情，平時(shí)多看一些有意義的書(shū)籍，多和同學(xué)老師家人溝通交流，保持積極健康的心態(tài)，改掉手淫不良習(xí)慣，多增加鍛煉身體，一個(gè)月后就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫可以導(dǎo)致腎虛，陽(yáng)痿早泄，你現(xiàn)在正是身體發(fā)育的時(shí)候，一定要戒除手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒除手淫后積極鍛煉身體，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多吃海鮮，蝦皮，山藥，生姜，韭菜等壯陽(yáng)的食物，不用熬夜10點(diǎn)左右睡覺(jué)就可以。