大約有七八年的時間吧
健康咨詢描述： 大約有七八年的時間吧，晚上關(guān)燈看手機，到很晚，第二天起來就頭疼，晚上有時候，會做噩夢，害怕焦慮。有點抑郁整，現(xiàn)在不關(guān)燈看了，開著燈看。昨晚沒睡好，還害怕，想的很多，沒事就看手機，看完手機之后，腦袋就嗡嗡的，頭疼，感覺像是沒有營養(yǎng)的那種感覺，很干燥
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你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，晚上睡覺睡不好，造成了很多的問題，頭痛，頭暈，惡心，血壓升高，心慌，注意力不集中，腦袋嗡嗡響等等都是因此而引起的。如果把這些時間花在學(xué)習(xí)上，第一個可以提高個人修養(yǎng)，第二個可以給家人做一個榜樣多好啊。建議你找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)進行綜合調(diào)理。同時務(wù)必改掉這些毛病。睡不著覺就去看書吧。
是不是，和手淫有關(guān)，好多年了，精神不集中，現(xiàn)在挺好的，就是昨天晚上害怕了，胡思亂想了，精神壓力大睡眠不足，有關(guān)啊
很可能的！對于一般人而言，這些都是負能量。一個積極上進的人就會自覺的養(yǎng)成很多好的習(xí)慣，比如說早起早睡，鍛煉身體，合理營養(yǎng)，正常交往積極。思考一下自己是個什么樣子，可能會有精神壓力的。改掉毛病吧才能走的恒源更好。
確實長時間這樣看手機會傷害到眼睛，可能會影響到頭的感覺。就算現(xiàn)在不那樣看了，但是還會心里面有一些害怕。如果你一直有擔(dān)心的話，最好去醫(yī)院里面檢查一下眼睛或者頭部有一些需要用藥調(diào)整的地方。如果身體檢查沒問題的話，考慮是不是心理問題，可以接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，能夠幫助你調(diào)整你的感覺還有自我調(diào)整的能力。
你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮與長期熬夜看手機導(dǎo)致睡眠不足有關(guān)有關(guān)。睡眠不足引起了植物神經(jīng)功能紊亂。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，調(diào)整生活狀態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，加強鍛煉，合理飲食。避免長時間玩手機。
以上是對“大約有七八年的時間吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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