腰痛一定要睡硬板床嗎

      這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等?？梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

      病情分析：
      腰疼的問題的話，其實他沒有那么簡單，這個情況最好給你進行評估篩查分類。根據(jù)不同的情況來進行治療。
      指導意見：
      那么一般的長時間久坐不動導致的腰疼，也要根據(jù)情況來決定是不是睡硬板床，那些腰肌比較緊張的人睡硬板床其實并不是很好。如果你睡硬板床不舒服，還是暫時不要睡了。如果你有條件的話最好的比較擅長這個腰痛康復(fù)評估的地方，讓醫(yī)生給你看一下，就比較好了，根據(jù)你的具體情況，設(shè)計方案。