兩個漆蓋疼，大腿也疼是怎么回事全身也沒有什么癥狀

      膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.
      

      病情分析：
      你好。兩個膝蓋疼痛，大腿疼痛。如果時間比較長。需要讓醫(yī)生檢查排除膝關(guān)節(jié)病變，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。明確診斷，盡早對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，少吃生冷的，不要著涼受風(fēng)。注意休息，不要勞累。避免長時間走路。
      

      病情分析：
      兩個膝蓋和大腿疼痛，如果是最近出現(xiàn)的注意保暖，可以使用活血化瘀藥。
      指導(dǎo)意見：
      如果長時間出現(xiàn)這種疼痛的話，考慮是由于腎虛以及血液循環(huán)不暢，風(fēng)濕等原因引起，可以使用藥物進行治療。
      
      以上是對“兩個漆蓋疼，大腿也疼是怎么回事全身也沒有什么癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！