就這兩三個(gè)月感覺(jué)自己越來(lái)越不一樣了

      您好，據(jù)您所述的情況受學(xué)業(yè)壓力影響及自身情緒調(diào)節(jié)不良時(shí)可能引發(fā)抑郁傾向。建議您勞逸結(jié)合及必要時(shí)進(jìn)行抑郁量表測(cè)評(píng)，有中度及以上是需要規(guī)范療程用藥的。
      

      你好！你目前的表現(xiàn)考慮是抑郁癥的癥狀，情緒低落，活動(dòng)減少，睡眠質(zhì)量不好，睡眠淺。建議你到網(wǎng)上進(jìn)行抑郁量表測(cè)試，如果是抑郁癥就要盡快接受治療！
      

      你好，人在睡眠過(guò)程中做夢(mèng)是一種正常現(xiàn)象，夢(mèng)境通常與日常生活以及情緒等因素相關(guān)，出現(xiàn)多夢(mèng)的狀況考慮與你的情緒不穩(wěn)定有關(guān)。人在日常生活學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事情，需要正確的面對(duì)應(yīng)對(duì)解決這些問(wèn)題，哭也是緩解內(nèi)心壓抑的一種方式，遇事沒(méi)有必要憋在心里，可以與你的好朋友或者是父母進(jìn)行溝通尋求幫助，及時(shí)解決。你現(xiàn)在還年輕，一定要珍惜生命，沒(méi)有必要為了一些小事而選擇輕生。必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助改變。
      
      以上是對(duì)“就這兩三個(gè)月感覺(jué)自己越來(lái)越不一樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你首先要檢查一下，看看是不是自己心里有事情，或者是精神高度緊張?jiān)斐蛇@樣的。你還是需要放松精神，保持心情愉快，可以多做些運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗。