有手淫歷史，運(yùn)動(dòng)、吃飯

      手淫是不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，多汗等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是腎陽虛所致，多與手淫所致腎陽不足并出現(xiàn)固攝能力不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要首先認(rèn)識(shí)到手淫危害性，并戒除手淫，抵制不良誘惑，可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診給予中草藥湯劑辨證論治調(diào)理治療。