重度失眠，發(fā)病半年，后腦勺總是僵木

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述自己發(fā)病半年的重度失眠的情況，我認(rèn)為，還不足以診斷為抑郁癥和焦慮癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，而你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生你所提到的重度失眠的心理因素，使你容易陷入到你所描述的那些感覺或癥狀的困擾狀態(tài)之中而不能自拔。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      你好，感謝你的信任。你已經(jīng)失眠半年了，不清醒，胸悶，頭暈都是你的癥狀。很可能你是有抑郁癥。抑郁癥的癥狀也表現(xiàn)在失眠。到心理精神科是去診療聽取大夫吃藥的建議。平時(shí)自己可以放松心情，保持平和的心態(tài)。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，關(guān)注于當(dāng)下自己感興趣的事情。一切安好。