平時偶爾也頭暈，不嚴(yán)重

      你好！根據(jù)你的描述，考慮應(yīng)該就是睡眠不好導(dǎo)致的這個情況，這個你可以用安神補(bǔ)腦的藥物改善就行，平時注意休息，別熬夜，這個不用擔(dān)心。也可以看中醫(yī)吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的藥調(diào)理調(diào)理。
      

      這個需要注意看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期低頭頸椎病的，有無血壓異常及貧血的，有無其他不適的癥狀，注意休息減少低頭看看怎么樣，不緩解的話進(jìn)一步考慮的
      

      你好，多注意注意，不要熬夜，尤其目前這個年齡，需要養(yǎng)護(hù)的，關(guān)注一下血壓變化，可以冷敷改善癥狀，中午多休息一下，補(bǔ)充維生素類食物，希望對你有幫助
      
      以上是對“平時偶爾也頭暈，不嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你所描述的情況來看，睡眠質(zhì)量不好是頭暈的主要因素。有些更年期或?qū)⑦M(jìn)入更年期的女性，經(jīng)常有睡眠障礙的問題。建議：放松心情，減輕精神壓力，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，飲食要清淡易消化，睡前喝杯熱牛奶，減少不利于睡眠的因素。
      

      病情分析：
      你好：這個其實(shí)關(guān)鍵是看原因。如果很嚴(yán)重疾病引起的，那可能疾病的治療，其實(shí)我感覺因素去掉了才行。一般的頭暈，通常我們休息休息，休息一會可能就沒事了，或者是劇烈的運(yùn)動、激烈的活動中，我們停下來歇一會，喝點(diǎn)水，放松放松可能這個癥狀就過去了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：真是嚴(yán)重的，像我們說的眩暈，可能不是我們靠一般的辦法就能緩解，往往需要絕對的臥床、必要的持續(xù)時間比較長，癥狀比較嚴(yán)重，到醫(yī)院才能解決的。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)描述頭暈主要與不良的生活方式有關(guān)，若熬夜，長時間看電視等
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免勞累，必要時可口服養(yǎng)血清腦顆?；蚩诜端就?。