健康咨詢描述: 特別喜歡睡覺,上課的時(shí)候。沒過幾分鐘,就會打瞌睡,直接睡著了,假期里最想做的事情就是睡覺,可以不用吃東西,從早上睡到下午,晚上依舊瞌睡來,怎么辦
你好,可能是你本身需要的睡眠時(shí)間比較多,之前有些睡眠不足,所以會有這樣嗜睡的情況,放假可以先睡一兩天,如果覺得沒有緩解,建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你得的是奢睡癥,你需要合理的調(diào)節(jié)你的生活習(xí)慣,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,多出去走走
你好!根據(jù)你的描述考慮你是缺覺或是生物鐘紊亂引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運(yùn)動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多吃蔬菜水果,多和白開水,必要時(shí)找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝你早日康復(fù)!
以上是對“特別喜歡睡覺,上課的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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