健康咨詢描述: 最近愛打哈欠,超級(jí)多,該做什么檢查,18年12月月底做過一次經(jīng)顱多普勒無異常!
你好,請(qǐng)問你有哪里不舒服嗎?平時(shí)注意保證充足的休息時(shí)間,避免勞累疲勞過度,注意飲食習(xí)慣,不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食品。
是身體疲勞引起的,我所說的疲勞并不代表缺覺或者過多的勞動(dòng)引起是因?yàn)?,我們身體機(jī)能的免疫細(xì)胞活動(dòng)下降,就會(huì)感覺易范困,哈欠之類的,這是亞健康的標(biāo)志亞健康和健康之間只是一步距離,而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離,所以,我們不要小看了,平時(shí)的不良反應(yīng),要注意平時(shí)的保健§保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)。其中,維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素;§人體不能合成維生素和礦物質(zhì),而維生素C、B族和鐵等對(duì)人體尤為重要,因此每天應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)多維元素片
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