腰酸12天，蹲下，站起

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的腰間盤突出，建議你注意臥床休息，盡量不要負(fù)重，可以配合牽引或者是理療，緩解疼痛不適的情況。

      我已經(jīng)看過你的描述，結(jié)合你的癥狀來看，就是腰椎間盤突出引起的這些癥狀。蹲下站起咳嗽的時(shí)候，腰椎間盤的壓力增大，會(huì)導(dǎo)致癥狀比較明顯。
      給你點(diǎn)腰椎間盤突出患者的相關(guān)注意建議，希望對您有所幫助。
      腰椎間盤突出的患者，可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會(huì)對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼。
      
      以上是對“腰酸12天，蹲下，站起”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出（膨出）主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復(fù)發(fā)作的椎間盤突出，可以進(jìn)行手術(shù)摘除。