眼睛在強(qiáng)光下工作十幾個(gè)小時(shí)上夜班

      不規(guī)律的作息，長(zhǎng)期熬夜、日曬等因素都會(huì)引起黑眼圈，所以需要從根本上進(jìn)行預(yù)防。避免熬夜，規(guī)律作息，防止日曬。做好日常護(hù)理，如果需要徹底去除，需要通過激光或手術(shù)的方式。
      

      你好像這種情況就是需要注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷有助于改善癥狀，一定要注意避免在過度刺激，可以考慮滴珍視明有緩解眼疲勞的作用，避免再熬夜有效的改善癥狀同時(shí)可以增加營(yíng)養(yǎng)飲食增加動(dòng)物肝臟的攝入。
      

      你好，可以進(jìn)行開閉眼要有意識(shí)地進(jìn)行開合開啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
      
      以上是對(duì)“眼睛在強(qiáng)光下工作十幾個(gè)小時(shí)上夜班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！