懷孕初期可以做燕子飛的動作嗎

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，如果是在懷孕初期的話，建議還是最好要控制一下運動的時間和量，燕子飛的話對腹肌腰肌都有一定的要求，還是要聽取專科醫(yī)生的指導，你可以做一些深呼吸和挺胸挺腹的動作。

      懷孕初始盡量不要做程度過大過劇烈的運動，如果沒有其他合并癥的前提下，可以適當慢跑、瑜伽、游泳等，注意適度，如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)。

      你好，根據(jù)你描述的情況看，孕期最好不要勞累過度，劇烈運動容易導致流產(chǎn)，孕期應適當休息，加強營養(yǎng)增加機體抵抗力，注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，節(jié)制性生活，祝你和寶寶健康快樂幸福每一天。
      以上是對“懷孕初期可以做燕子飛的動作嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      “燕子飛”就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。?
      指導意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，建議你在懷孕期間不要繼續(xù)進行“燕子飛”左右的動作，以免導致流產(chǎn)等。