健康咨詢描述: 我也是體檢發(fā)現(xiàn)血糖15.96肥、脂肪肝平時嚴重缺乏運動,自己意識到后就開始運動和健康飲食習慣,還自制醋豆現(xiàn)在差不多一個多月了早上空腹血糖平均6.5左右,沒有服用藥物,如果恢復正常后應該問題不大吧
體檢發(fā)現(xiàn)血糖高,暫時可以不用服藥??梢圆扇】刂骑嬍臣舆\動的方式控制血糖。注意嚴格控制主食攝入量。可以多吃新鮮蔬菜。少吃主食。飯后半小時運動。定期復查血糖。血糖達標后,要堅持控制血糖。
指導意見:
這種情況首先的注意監(jiān)測血糖的變化,和糖化血紅蛋白的變化,如果可以通過,合理化飲食,體育鍛煉,控制好血糖,不是非得吃藥,如果控制不良,就需要干預,化驗血糖是依據(jù)
你好,根據(jù)你描述的情況,由于少動,患有很多慢性病,現(xiàn)在剛調(diào)整了一個月這么有效果,現(xiàn)在是50歲,應該可以恢復正常。隨著年齡增長還是需要注意的。
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溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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