今天幫家里干了一天的農(nóng)活

男 | 16歲 2019-01-30 03:37:01 2人回復來自崇左市

健康咨詢描述：今天幫家里干了一天的農(nóng)活，現(xiàn)在想睡覺都睡不著手臂肌肉這里疼著睡不著兩邊手都是一樣，

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2019-01-30 09:55:28 我要投訴

你好，你的這種情況考慮是由于體力勞動過重，導致身體出現(xiàn)酸疼等不適反應，從而影響了睡眠問題，建議你要保證充足的的休息，可以泡個熱水澡，做做放松訓練，適當?shù)陌茨?，緩解身體的不適和乏累，慢慢調(diào)整，會有所改善！

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2019-01-30 09:58:41 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或過度勞累引起的軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生指導下藥物治療。

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