今天幫家里干了一天的農(nóng)活
男 | 16歲 2019-01-30 03:37:01
2人回復(fù)
來自崇左市
健康咨詢描述： 今天幫家里干了一天的農(nóng)活，現(xiàn)在想睡覺都睡不著手臂肌肉這里疼著睡不著兩邊手都是一樣，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-30 09:55:28 我要投訴
你好，你的這種情況考慮是由于體力勞動過重，導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸疼等不適反應(yīng)，從而影響了睡眠問題，建議你要保證充足的的休息，可以泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)陌茨Γ徑馍眢w的不適和乏累，慢慢調(diào)整，會有所改善！
2019-01-30 09:58:41 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或過度勞累引起的軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
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