頭發(fā)長不厚油膩，特別細(xì)

      你好，油性頭發(fā)通常與內(nèi)分泌紊亂、壓力大、過度梳理、經(jīng)常進(jìn)食高脂食物等因素有關(guān)。油性頭發(fā)如果護(hù)理不當(dāng)，還容易造成脂溢性脫發(fā)。
      所以日常護(hù)理時(shí)，根據(jù)自身情況，最好1～2天洗一次頭，選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑：如果使用護(hù)發(fā)乳，只需在發(fā)梢涂上少許護(hù)發(fā)乳即可。
      

      你好，建議平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，不留長發(fā)，頭發(fā)勤清洗；避免油膩燒烤油炸等刺激性食物，多飲水，多食含維生素豐富的新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你這個(gè)年齡一定要注意合理的進(jìn)行飲食。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，適當(dāng)?shù)脑黾雍诠任锸澄锏臄z入，并積極地從事戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)你的體質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣對(duì)你的健康會(huì)有很大的幫助。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)長不厚油膩，特別細(xì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！