頭發(fā)出油嚴(yán)重，額頭兩側(cè)

      一這情況要勤洗頭，最好每天洗一次，用控油清爽型洗發(fā)水，不要用祛屑的洗發(fā)藥液，很刺激頭皮起反作用，飲食以清淡為主，盡量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果，保持充足的睡眠，熬夜很容易油，多喝水，喝水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能，頭發(fā)油膩的人應(yīng)該減少梳頭次數(shù)，梳頭會(huì)刺激頭部穴位，容易引起越梳越油，洗頭的時(shí)候多用指腹輕柔按摩頭部，最后沖洗干凈即可，指導(dǎo)意見：保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能.頭發(fā)油膩的人應(yīng)該減少梳頭次數(shù),梳頭會(huì)刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時(shí)候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可