昨天起的痘痘，一碰就疼

      你好！根據(jù)你描述的情況，臉上長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致，建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。不吸煙不喝酒。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況就是單純的青春痘的情況的，飲食上需要注意注意即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況下需要忌服辛辣、油膩的食物，多喝水，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜及水果，多參加戶外運動。