有半年的時間了，一點兒一點兒的嚴重就是走道一彈一彈

      這種情況考慮股四頭肌肌腱牽拉傷或者膝關(guān)節(jié)有損傷。近期減少活動,上下樓都盡量避免,平時帶護膝,一個月內(nèi)內(nèi)不要再做用力伸膝的鍛煉了。建議去醫(yī)院做個檢查。

      病情分析：
      你好：根據(jù)描述是腿部活動不正常，腿部運動是由腿部骨骼肌肉支撐，大腦調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好到醫(yī)院檢查確診，是局部原因，還是大腦原因，再對癥治療，避免延誤病情。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你應(yīng)該具體的看一看醫(yī)生通過檢查找到原因。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，做到營養(yǎng)的均衡和合理。
      以上是對“有半年的時間了，一點兒一點兒的嚴重就是走道一彈一彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您走路感覺一彈一彈的，腿表面無異常，是否伴有酸脹不舒服或輕度疼痛的感覺，做屈伸活動時是否有響聲?；仡櫼幌率欠裼新詣趽p史。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長時間的斜坡上行走，睡覺過程中避免長時間的蜷曲的睡姿，平時做一個雙手握拳撐地，一腿伸直，另一腿搭在伸直腿上方處于690度，做下壓動作，使大腿外側(cè)肌肉有拉伸感，動作循序漸進，不要過猛，若不見效，建議到關(guān)節(jié)運動醫(yī)學科就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，30歲，有半年時間了，腿走路一彈一彈的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，排除腰椎和膝關(guān)節(jié)病變，腿部注意保暖，注意休息，避免勞累。