我今年三十一了，結(jié)婚十年了

      這種情況，個(gè)人的一些性功能會(huì)隨著年齡的增大以及工作生活的一些壓力等綜合因素會(huì)有一些下降。但如果平時(shí)生活注意一些調(diào)理。特別是可以考慮對(duì)中醫(yī)中藥方面的一些調(diào)理?？梢赃_(dá)到延遲下降的作用。
      

      你好，這個(gè)根據(jù)你的描述，不知道你有沒(méi)有什么癥狀，這個(gè)情況多長(zhǎng)時(shí)間了，這個(gè)考慮是腎虛可能的，這個(gè)建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科辯證一下對(duì)癥治療。
      

      從你的描述來(lái)看，有可能是性生活不健康，加上平時(shí)壓力太大過(guò)度的勞累，睡眠缺乏，缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的癥狀，緩解方法，平時(shí)要健康規(guī)律的性生活，而且多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，要均衡規(guī)律的飲食，比如青菜，牛奶，豆?jié){等通過(guò)調(diào)理觀察一下。
      
      以上是對(duì)“我今年三十一了，結(jié)婚十年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答你的這種情況結(jié)婚10年性生活次數(shù)越來(lái)越少也是正常的隨著年齡增長(zhǎng)，性欲也是越來(lái)越低這種情況夫妻雙方做好配合時(shí)常給對(duì)方帶來(lái)驚喜創(chuàng)造溫馨和諧氣氛平時(shí)注意多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不喝酒不吸煙營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃牛羊肉增強(qiáng)身體素質(zhì)有一個(gè)健康體魄，祝你們生活幸福愉快。
      

      你好，比如工作壓力大，勞累，飲酒，熬夜，打麻將，玩電腦手機(jī)，精神緊張等，分析一下你有哪方面的原因，盡量避免上述情況，忌酒忌辛辣飲食，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，觀察一段時(shí)看看
      

      病情分析：
      你好，兩個(gè)人在一起時(shí)間長(zhǎng)了，逐漸的沒(méi)有了新鮮感，沒(méi)有了激情，性愛(ài)的次數(shù)會(huì)逐漸減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多溝通，多出去旅游，增進(jìn)感情，調(diào)節(jié)氣氛，體驗(yàn)一下不用的刺激，增加情趣。