請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我跟女友2個(gè)人都是第一次

      你描述的癥狀，比如性生活過(guò)頻，壓力過(guò)大，過(guò)于勞累，過(guò)度熬夜，缺乏鍛煉，酗酒等，通過(guò)調(diào)理，絕大部分患者可以逐漸恢復(fù)。建議你保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，不要有思想包袱，避免勞累，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，節(jié)制性生活，減輕壓力，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉等，調(diào)理一下，看看具體情況如何。如果效果不好，及時(shí)去醫(yī)院男科或泌尿外科求治。
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于過(guò)度手淫導(dǎo)致的腎陽(yáng)虛出現(xiàn)的陰莖勃起不堅(jiān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力，多吃羊肉和黑色的食物。