手淫了一年了有時(shí)候一天三次有時(shí)候一天一次大部分是一

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，建議你改掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)適度的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，把精力放到學(xué)習(xí)和工作上去，平時(shí)多吃點(diǎn)山藥和枸杞之類，大概兩三周左右，精力可以恢復(fù)正常

      你好，手淫在青少年中是很常見(jiàn)的，手淫本身對(duì)身體也是沒(méi)有任何危害的，但是一定不能過(guò)度頻繁，過(guò)度頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能障礙或者前列腺炎的，建議每周一到兩次為宜！手淫頻繁的，盡量克制。
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，看了你的描述，建議你趕快戒除手淫，多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有意義的事情，分散注意力，慢慢就會(huì)好的
      
      以上是對(duì)“手淫了一年了有時(shí)候一天三次有時(shí)候一天一次大部分是一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析及指導(dǎo)意見(jiàn)
      你好！根據(jù)你的病情描述，手淫過(guò)度導(dǎo)致精神不佳，建議戒掉手淫，注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，一般一月后可恢復(fù)正常的。