腰傷，增生。十八九歲小伙子現(xiàn)役軍人在部隊長期訓(xùn)練不

      腰部挫傷。不知有沒有腰痛，肢體麻木，功能障礙等不適癥狀。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院骨科檢查一下，可以做腰椎核磁檢查等。查找病因，對癥治療，局部可以熱敷按摩烤電等物理治療。生活中注意調(diào)養(yǎng)，減少腰部活動，避免劇烈運動，避免負重行走，避免久坐久站等。
      

      你好，腰傷早期需要好好休養(yǎng)，以免以后留下病根，會經(jīng)常復(fù)發(fā)。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。平日要加強腰部鍛煉，增強肌力，防止復(fù)發(fā)。盡量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。注意局部保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您好情況，腰部是外傷，要注意休息，外傷就可以痊愈了，注意訓(xùn)練對自身的保護。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您好情況，腰部是外傷，要注意休息，外傷就可以痊愈了，注意訓(xùn)練對自身的保護。
      
      以上是對“腰傷，增生。十八九歲小伙子現(xiàn)役軍人在部隊長期訓(xùn)練不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！