醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)我一個(gè)星期只喝水不吃主食

      你好，根據(jù)你的描述初步認(rèn)為你的做法由于每個(gè)人差異性，消耗斤數(shù)不等，而且這種方式以后只要進(jìn)食食物就會(huì)導(dǎo)致快速反彈，效果不大，建議增加有氧運(yùn)動(dòng)，健康減肥
      

      只喝水對(duì)身體健康不太好吧？能瘦多少也不是確定數(shù)值
      每餐都吃正常餐，少吃主食和肉類(lèi)，多食富含纖維素的蔬菜，吃七八成飽就行了。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律就可以
      

      您好，減肥不能采取這么極端的方式，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，電解質(zhì)紊亂等病變，不能不吃主食，可以控制總熱量，不要高脂、高糖食物，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)減肥。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)我一個(gè)星期只喝水不吃主食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，這樣減肥是不行的，容易營(yíng)養(yǎng)不良.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果過(guò)于肥胖想減肥，建議應(yīng)該科學(xué)減肥，如果一個(gè)星期只喝水不吃主食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這是不行的，可以每天早上和中午正常飲食，不要吃得過(guò)飽，注意飲食搭配，以低脂肪低熱量為主，晚上則宜以水果代替，睡前不要吃東西.生活作息應(yīng)規(guī)律.
      

      病情分析：
      可以瘦5斤作用，但是不吃主食，容易導(dǎo)致胃病發(fā)生，不利于身體健康，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是合理搭配飲食，適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，如中餐7分飽，晚餐6分飽，不吃小食品和碳酸飲料，需要增加運(yùn)動(dòng)量，消化脂肪，健康減重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你一星期9只喝水，不吃主食，能夠瘦多少斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，一周只喝水，不吃主食可以導(dǎo)致身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，還有可能導(dǎo)致身體電解質(zhì)紊亂，是不可取的減肥方法，減肥是適當(dāng)?shù)臏p少主食不是不吃，然后多進(jìn)行體育鍛煉，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。