健康咨詢描述: 玩游戲時,聽見別人說話,就是很普通說話不帶有任何情感的那種。聽到總有一種孤獨(dú)心悸的感覺。這是咋回事?
你好,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能存在焦慮和抑郁的傾向,導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你的性格過于敏感,心理素質(zhì)過于脆弱,家庭背景,成長經(jīng)歷,現(xiàn)實(shí)事件或者壓力以及你的思維反應(yīng)模式和三觀應(yīng)該都有很大關(guān)系。建議你放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,合理安排飲食起居和作息時間保證充足的營養(yǎng)和睡眠,適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉,并讓自己保持一顆淡定平常心,使自己處于健康良好的身心狀態(tài)。
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