夜晚受風(fēng)，咳嗽，嗓子疼

      多喝溫開水。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。少吃會(huì)加重咳嗽的食物：韭菜、芥菜、酸菜等蔬菜；辣椒、花椒等調(diào)料；栗子、核桃仁等干果。梨有潤(rùn)肺止咳，滋陰清熱的功效，梨能生吃，也能蒸，還能做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。特別脾胃虛寒，腹部冷痛和血虛者，不能多吃。煮梨時(shí)把梨當(dāng)中的心挖掉，再把冰糖放里面一同蒸就成了。如果煮的話效果沒有蒸的好。冰糖燉梨確有止咳作用，但需吃一段時(shí)間。經(jīng)常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱，滋陰潤(rùn)肺。有條件加貝母同燉更好。此外，梨，可減輕咽干喉癢，喉痛失音的癥狀。