健康咨詢描述: 性功能健康知詢,性功能障礙,硬度不強怎么辦?我今年45歲,有喝酒吸煙的習(xí)慣
你好,你年齡增長,工作壓力大,吸煙喝酒等導(dǎo)致的腎虛引起的勃起無力,早泄,看中醫(yī)吃中藥補腎是關(guān)鍵。建議,一保持自信狀態(tài),要學(xué)會自我在工作和生活中自我減壓,減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量,二多鍛煉身體,改善體質(zhì),多吃韭菜,山藥,枸杞子,牛羊肉等補腎食品,三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,禁止吸煙喝酒,提高自身抵抗力
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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