我是99年的。但是已經(jīng)結(jié)婚了

      如果您是有突然來(lái)的性欲的話，那么建議您把注意力放在其他的事情上調(diào)整一下心理狀態(tài)，或者是看一些視頻進(jìn)行自慰等行為，但不建議您經(jīng)常進(jìn)行保證健康良好的生活習(xí)慣。

      通過(guò)您的描述考慮您的年齡還年輕，有這樣的欲望是很正常的，也是由于體內(nèi)激素刺激形成的，建議您可以干一些其他感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力就好了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你對(duì)自己表現(xiàn)出來(lái)的正常的生理欲望的后果，內(nèi)心給予了過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多了解性生理方面的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)相信自己，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，并保持良好的心態(tài)，這樣，才能更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      以上是對(duì)“我是99年的。但是已經(jīng)結(jié)婚了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，從你描述的情況來(lái)看，你有一定程度的性壓抑，非常難受，你可以把這個(gè)部分告訴你的老公，你們通過(guò)微信視頻的方式，或者QQ視頻的方式，交談溝通一下。