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本人今年23歲，飲食正常一日三餐

男 | 23歲 2019-01-24 15:46:08 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：本人今年23歲，飲食正常一日三餐，不抽煙不喝酒，作息時間規(guī)律。上海做it工作，不運動久坐，跑跑步也會頭暈，加上最近公司活動還喝了酒，晚上就發(fā)燒了，很難受。請問我現(xiàn)在適量的跑跑步能加強些體質(zhì)嗎？

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2019-01-24 17:33:09 我要投訴

你好，如果體溫超過38.5度就需要口服藥物退燒，適當?shù)呐懿娇梢栽鰪婓w質(zhì)，跑步可以促進身體最根本性的器官的健康，增強心肺，血液循環(huán)系統(tǒng)以及耐久力。

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2019-01-24 16:15:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，長時間伏案工作，使用電腦等那么是可能會引起體質(zhì)下降，頭暈等。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，目前你23歲做it工作的那么平時可以遲到呢，抽時間鍛煉一下，散散步或者慢跑都是可以的。