為什么自己的白癜風(fēng)又復(fù)發(fā)了，該怎么辦？

      你好，白癜風(fēng)病程長(zhǎng)。療效慢，容易復(fù)發(fā)，治療要有耐心。預(yù)防白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，要避免誘因，避免辛辣刺激油膩海鮮類食物，避免熬夜，避免日光暴曬，避免外傷。外用糖皮質(zhì)激素軟膏涂抹，交替使用免疫抑制劑，還可以納米光療等物理療法。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，白癜風(fēng)的治療確實(shí)比較頑固，建議你可以通過308納米準(zhǔn)分子激光照射進(jìn)行治療，這是目前治療白癜風(fēng)比較新的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中，飲食上要忌食辛辣刺激性食物，多吃具有黑色素的食物，少吃富含vc類的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬，出門做好防曬工作，另外就是不要給自己帶來太大的精神壓力，放松心情，對(duì)病情的恢復(fù)是有幫助的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      工作壓力大，飲食不規(guī)律，失眠，外傷感染都有可能誘發(fā)白癜風(fēng)，建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，找到誘因?qū)ΠY治療。多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如瘦肉（牛肉、豬肉等）、禽蛋、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類（核桃等），以及貝殼類食物（田螺、蛤、牡蠣）。
      以上是對(duì)“為什么自己的白癜風(fēng)又復(fù)發(fā)了，該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)與個(gè)人的心理因素與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。建議你：
      1.首先保持情緒穩(wěn)定。情緒波動(dòng)是引起擴(kuò)散的一個(gè)重要因素，要培養(yǎng)積極的情緒，抑制白癜風(fēng)的擴(kuò)散。
      2.其次養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食不注意會(huì)引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質(zhì)豐富的食物，忌口辛辣食物、發(fā)物、酒以及過量的VC等。
      3.最后避免刺激。外傷、紫外線照射等有害刺激也會(huì)引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。要盡量避免外傷，尤其是在室外活動(dòng)的時(shí)候，若受傷一定要及時(shí)合理的處理，千萬不要任由其發(fā)展。
      ?情緒和心態(tài)對(duì)健康的影響是極大的。加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力?？部琅c磨難常與人生相伴，在漫長(zhǎng)的人生旅途中，總是要承受各種各樣的困難，甚至是災(zāi)難的考驗(yàn)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，用積極的心態(tài)面對(duì)疾病。